Nên và không nên uống gì khi bị viêm họng ? Viêm họng từ lâu đã trở thành một căn bệnh thường gặp ở đường hô hấp do nhiễm trùng. Bệnh nhân khi nuốt, ho hoặc ngay cả khi không làm gì cả cũng cảm nhận được sự đau rát ở cổ họng. Trong bài viết này fang.vn sẽ tư vấn cho bạn nên ăn (uống) gì và cần kiêng gì khi bị viêm họng để cải thiện bệnh nhanh nhất.
Cơn đau họng sẽ nhanh chóng cải thiện rõ rệt sau khi bạn áp dụng các biện pháp tự nhiên và đơn giản ngay tại nhà sau đây. Lưu ý, để bệnh nhanh khỏi, bạn nên áp dụng ngay khi vừa thấy dấu hiệu đầu tiên – thèm nước vì cổ họng khô và hơi đau rát.
Viêm họng nên uống gì
Nên uống mật ong nguyên chất
Mật ong được biết đến với rất nhiều công dụng, được sử dụng phục vụ chăm sóc cơ thể con người như: làm mềm tóc, đẹp da, duy trì vóc dáng và trị viêm họng. Mật ong khi đi qua cổ họng sẽ tiêu diệt hầu hết các loại vi khuẩn gây viêm họng ngoài ra cong giúp tăng sức đề kháng, bổ sung dưỡng chất, tốt cho hệ hô hấp, hệ tiêu hóa. Mật ong còn làm nguyên liệu không thể thiếu trong bài thuốc chanh ngâm mật ong trị đau họng, là cách chữa viêm họng, ho hiệu quả.
Nên uống nước nóng hay nước lạnh
Thông thường khi bị viêm họng người ta kiêng uống nước lạnh, điều này liệu có thực sự chính xác không?
Nước nóng
Theo AOA – Hiệp hội chỉnh hình Mỹ, nước nóng giúp làm long chất nhầy, làm dịu cổ họng, giảm ngạt mũi, cải thiện các triệu chứng do viêm họng gây ra.
Ngoài việc uống nước nóng, bạn cũng hoàn toàn có thể sử dụng súp hoặc nước canh nóng để giảm đau họng do viêm.
Nước lạnh
Rất nhiều người lầm tưởng uống nước lạnh khi bị viêm họng sẽ không tốt, nhưng có mấy ai hiểu được tại sao lại như vậy? Đây thực sự là một quan điểm sai lầm vì theo những nghiên cứu của nền y học hiện đại đã được MayoClinic.com đưa tin thì nước lạnh cũng có thể làm giảm viêm họng. Đá lạnh, kem, nước đá giúp làm giảm kích ứng và viêm, đây là tác nhân chính gây đau họng.
Súc miệng bằng nước muối ấm
Đây là biện pháp giúp kháng khuẩn, virus, chú ý nên thực hiện vào thời gian trước và đau khi đi ngủ.
Uống Siro trị viêm họng
Nên sử dụng loại siro với thành phần được chiết xuất từ tự nhiên giúp giảm viêm đau họng, sổ mũi, viêm phế phản. Tác dụng của siro làm long đờm, tan dịch nhầy ở cổ họng và đường hô hấp.
Viêm họng kiêng ăn gì
Ngoài những loại thực phẩm nên bổ sung khi viêm họng thì bạn cũng cần hạn chế sử dụng một số đồ ăn có hại sau:
Hạn chế ăn đồ chiên, nướng
Các món ăn được chế biến theo cách nướng hoặc chiên thường rất khô và cứng nên khi nhai, nuốt chúng sẽ gây ra những tổn thương ở cổ họng.
Không ăn đồ cay
Đồ cay khi tiếp xúc với vùng cổ họng bị tổn thương sẽ gây sưng tấy, nóng rát khiến bệnh ngày càng nặng thêm.
Kiêng thức uống có cồn, gas
Cồn hay được sử dụng để sát khuẩn, làm sạch vết thương, tuy nhiên đối với viêm họng thì tuyệt đối không nên sử dụng. Tính khử trong cồn quá mạnh khi tiếp xúc với cổ họng sẽ gây ra sự ăn mòn và cổ họng bị sưng lên.
Tránh xa Socola, đậu phộng, nho khô
Trong các thực phẩm này chứa rất nhiều chất arginin, đây là một chất sẽ giúp các vi khuẩn phát triển mạnh hơn.
Nếu như tình trạng bệnh viêm họng của bạn sau khi thực hiện chữa trị trên 7 ngày mà không khỏi hoặc không thấy các triệu chứng được cải thiện thì hãy đến ngay các cơ sở y tế để được kiểm tra và điều trị.
Ngoài ra, bạn đọc cũng có thể tham khảo bài thuốc về cách trị nhức răng tại nhà hiệu quả. Tuy nhiên trước khi áp dụng cần đi khám để biết rõ tình trạng của mình. Đồng thời bệnh nhân nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn và đạt được kết quả tốt nhất.