Fang.vn

Bơ là một trong những trái cây tốt nhất trên hành tinh này do giá trị dinh dưỡng cao. Trái cây này có nguồn gốc ở Mexico và ngày trở lại 10.000 năm trước Công nguyên botanically trái cây này thuộc về gia đình Lauracea, tên khoa học của nó là Persea Americana. Nó được trìu mến gọi là lê cá sấu vì vẽ bên ngoài của nó. Nhà thuốc Việt chia sẻ kem dưỡng da sakura hay nhất hiện nay.

>>> Xem thêm trên bao gia dinh

 

Bơ là một thực phẩm hoàn hảo . Nó rất giàu chất dinh dưỡng tốt như vitamin A, B, C, E, K, chất xơ, folate, kali, đồng và protein, được sử dụng để ngăn chặn các vấn khác nhau về da và sức khỏe . Một quả bơ vừa chứa khoảng 4 gram protein. Bơ có hàm lượng đường thấp. Một nửa quả bơ chứa khoảng 0,2 gram đường.

>>> Có thể bạn thích doc bao phu nu

 

Bơ có giá trị dinh dưỡng cao

Bơ cung cấp chất chống oxy hóa, vitamin và axit béo rất có lợi cho da . Dầu bơ là một thành phần quan trọng trong mỹ phẩm và các sản phẩm chăm sóc da Một số lợi ích của quả bơ cho da bao gồm:

1 chất chống oxy hóa: Bơ có chứa carotenoid chống oxy hóa như alpha carotene, beta-carotene, lutein và zeaxanthin, cung cấp bảo vệ đáng kể vấn đề lão hóa làn da. Một số nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng chất carotenoid cải thiện mật độ, và độ dày của da.

>>> Xem thêm lam dep da mat

2 vitamin.: Vitamin C là một chất dinh dưỡng rất có lợi cho da.  Vitamin C giúp tạo ra collagen, một chất dinh dưỡng cần thiết để liên kết các tế bào da và duy trì độ săn chắc của da. Nó cũng giải độc cơ thể, loại bỏ tất cả các độc tố gây ra mụn trứng cá. Vitamin E ngăn ngừa quá trình oxy hóa của các tế bào da, ngăn ngừa lão hóa. Nó cũng làm giảm tác dụng của tia UVA và UVB từ ánh nắng mặt trời liên tục. Bơ rất giàu vitamin A, giúp bạn loại bỏ tế bào da chết, để lộ làn da rõ ràng hơn bên dưới.

3 axit béo không bão hòa đơn: Những lợi ích của da gốc bơ từ mức độ cao của axit oleic có trong nó. Axit béo omega 9 là chất cho làn da khỏe mạnh. Chất béo không bão hòa đơn duy trì độ ẩm trong các lớp biểu bì, làm cho da mềm mại và duy trì độ ẩm. Phục hồi da bị hư hỏng và làm giảm mẩn đỏ và kích ứng. Bơ đóng vai trò như chất giữ ẩm để lấy nước vào da, làm cho da khỏe mạnh và sáng.

>>> Xem thêm cách làm dầu dừa chăm sóc da mặt hiệu quả trong mùa đông này nhé!